كتاب دع القلق و ابدأ الحياة - ديل كارنيجي

تحميل مجانا بروابط مباشرة وقراءة أونلاين كتاب دع القلق و ابدأ الحياة - ديل كارنيجي pdf


تحميل مجانا وقراءة اونلاين لكتاب دع القلق و ابدأ الحياة - ديل كارنيجي


وصف الكتاب

أجمل ما في  كتاب دع القلق و ابدأ الحياة  أنه يبتعد عن الخيالية والمثالية المطلقة ... فهو يعتمد دائما على القصص الواقعية الموثقة بالأسماء والأمكنة ... القصص التي سردها الكاتب مذهلة في كثير من الأحيان ... تستغرب من وجود أشخاص استطاعوا مواجهة مشكلاتهم بهذه القوة وبذلك الثبات ... وبكل تلك الشجاعة

تستغرب من أشخاص نهضوا من القاع ورفضوا الاستسلام للكوارث التي داهمت حياتهم
يبدأ الكتاب بسلسلة من المقدمات لكتاب جُزء إلى عشرةأجزاء أو أبواب تحوي فصولاً متنوعة :
الباب الأول :
يشرح حقائق أساسية عن القلق ويعطينا ثلاثة قواعد ذهبية لتجنب القلق :
1- عش في نطاق يومك ولا تقلق على المستقبل،عش اليوم حتى يحين النوم.
2-عندما تواجه مشكلة ما إسأل نفسك :ما أسوأ الاحتمالات التي يمكن ان تحدث؟،هيء نفسك ذهنيا لقبول الاسوأ،ثم حاول أن تنقذ مايمكن إنقاذه بناء على السيناريو الأسوء.
3- تذكر أنك إن لم تكافح القلق فستموت مبكرا .
الباب الثاني:
طرق أساسية لتحليل القلق."إن نصف القلق في العالم منشؤه محاولة الوصول إلى قرارات حاسمة قبل أن تكتمل لدينا المعلومات الكافية لاتخاذ القرار"_هوكس.
الباب الثالث:
كيف تحطم عادة القلق قبل أن تحطمك؟
إنشغل عن القلق بالاستغراق في العمل،لا تهتم بتوافه الامور
كيف تطرد القلق من ذهنك؟
كلما ساورك القلق إسأل نفسك:الا يمكن الا يحدث ذلك إطلاقًا؟
استعن بالإحصاءات لتطرد القلق! وإرض بما ليس منه بد!
إجعل للقلق حداً أقصى .قدر قيمة الشيء ولا تعط القلق اكثر مما يستحق.
لا تحاول أن تنشر النشارة ودع التفكير في الماضي.
الباب الرابع :
طرق لخلق إتجاه ذهني يجلب لك الطمأنينة والسعادة.
حياتك من صنع أفكارك،تحكم بأفكارك تتحكم بإتجاه ومجرى حياتك.
الثمن الباهظ للقصاص.لنتجنب القصاص من اعدائنا لاننا سنؤذي انفسنا اكثر.
لاتنتظر الشكر من أحد.ليست السعادة في توقع الشكر،بل فيما بذلته.
الباب الخامس:
القاعدة الذهبية لقهر القلق.
الباب السادس:
كيف تتجنب القلق الذي يسببه لك النقد؟
بقدر قيمتك يكون النقد الموجه إليك,النقد الظالم ينطوي غالبًا على إطراء متنكر.
كن عصيًا على النقد,ركز جهدك على العمل الذي تشعر انه الصواب وصّم اذنيك عن ماسوى ذلك.
الباب السابع:
ست طرق تقيك الاعياء والقلق وتحفظ لك نشاطك وحيويتك.
كيف تضيف ساعة إلى ساعات يقظتك؟
كيف تتخلص من التعب؟إسترخ قبل أن يدركك التعب.
الباب الثامن:
كيف تحصل على العمل الذي يلائمك.
القرار الحاسم في حياتك.
الباب التاسع:
كيف تزيل متاعبك المالية؟
الباب العاشر:
قصص واقعية يروي ابطالها كيف قهروا القلق..

رابط التحميل المباشر

تنويه : اذا وجدت رابط لا يعمل ، كتاب له حقوق ملكية ، او اردت نشر كتاب او مقال خاص بك على الموقع : راسلنا عن طريق رسائل صفحة أطلب كتابك
إذا واجهت مشكلة في تحميل الكتاب جرب هذا التطبيق لتحميل الكتاب مباشرة ولقراءة الكتاب مجانا لتحميل تطبيق Brave

عن الكاتب

الموقع تابع لجروب اطلب كتابك ، نرجو منك متابعتة على فيسبوك

0 التعليقات لموضوع " كتاب دع القلق و ابدأ الحياة - ديل كارنيجي"


الابتسامات الابتسامات