اختبارات حالتك النفسية مقدم من جمعية شارك للأبحاث النفسية

تحميل مجانا بروابط مباشرة وقراءة أونلاين اختبارات حالتك النفسية مقدم من جمعية شارك للأبحاث النفسية pdf


اختبارات حالتك النفسية مقدم من جمعية شارك للأبحاث النفسية

هل تبحث عن اختبار مقياس الاكتئاب و القلق النفسى والضغط العصبى, تعرف على حالتك النفسية الان مع الاختبار
هذا الاختبار البسيط يستطيع ان يحدد الحالة النفسية التي تشعر بها الان من خلال مجموعة بسيطة من الاسئلة.أجب عن جميع الأسئلة
قرأ مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك .وحاول ان تكون صادق مع نفسك، فهذا الإختبار بينك وبين نفسك. ابدأ.

كيفية تحسين الحالة النفسية:-
التصرف بإيجابيّة
الابتعاد عن المقارنة
رفع مستوى الثقة بالذات
التعبير عن المشاعر الذاتية
الحفاظ على العادات الصحية السليمة
النوم
التأمل والاسترخاء
العطاء والإحسان إلى النّاس
التعبير عن الامتنان والشكر
مراجعة المختصّ النفسيّ

إبدأ بالاختبار حالتك النفسية الآن


Close

أيضا : أختبر نفسك: من أنت بين أشرار السينما العربية؟
تنويه : اذا وجدت رابط لا يعمل ، كتاب له حقوق ملكية ، او اردت نشر كتاب او مقال خاص بك على الموقع : راسلنا عن طريق رسائل صفحة أطلب كتابك